Percorso atletico vita a 15 stazioni per fitness all'aperto in parco pubblico

Il percorso Atletico è un programma di attività fisica da svilupparsi attraverso l’esecuzione di esercizi a corpo libero ed esercizi con attrezzi ginnici. Il percorso atletico si rivolge a tutte le fasce di età e si sviluppa in 15 tappe distanti l’una dall’altra circa 50-70 metri. Le tappe sono composte da 5 esercizi a corpo libero e 10 esercizi con attrezzi ginnici. Ogni tappa a corpo libero è costituita da un cartello esplicativo di cm 64x33 in bilaminato stratificato HPL di colore verde sul quale vi è serigrafata la stazione, l’esercizio con immagine d'esempio e il numero di ripetizioni; il cartello è sorretto da un palo in legno di pino nordico impregnato in autoclave con sali atossici della sez. cm 9x9 ed altezza cm 290 da interrare. Ogni tappa conattrezzo ginnico è costituita da un cartello ed un palo come da descrizione precedente e da un attrezzo realizzato con pali tondi Ø 12 cm di legno impregnato in autoclave con sali atossici ed attacchi e sbarre in ferro di acciaio zincato a caldo.

STAZIONE 1 Tipo di Esercizio: circonduzione delle braccia - Tipo di Attrezzo: corpo libero.

STAZIONE 2 Tipo di Esercizio: circonduzione delle braccia - Tipo di Attrezzo: corpo libero.

STAZIONE 3 Tipo di Esercizio: torsione del busto a 90° - Tipo di Attrezzo: corpo libero.

STAZIONE 4 Tipo di Esercizio: flessione del tronco in avanti-basso - Tipo di Attrezzo: corpo libero.

STAZIONE 5 Tipo di Esercizio: flessione ed estensione delle gambe - Tipo di Attrezzo:corpo libero.

STAZIONE 6 Tipo di Esercizio: flessione del tronco - Tipo di Attrezzo: costituito da n°2 assi orizzontali Ø cm 12 in legno di pino nordico e quattro montanti verticali in legno lamellare di sez. cm 9x9.

STAZIONE 7 Tipo di esercizio: trazione alla sbarra - Tipo di Attrezzo: costituito da n°3 sbarre orizzontali in ferro di acciaio zincato a caldo Ø mm 40 e quattro montanti verticali in legno di pinonordico Ø 12.

STAZIONE 8 Tipo di Esercizio: appoggio a braccia tese sulla sbarra - Tipo di Attrezzo: costituito da n°3 sbarre orizzontali in ferro di acciaio zincato a caldo Ø mm 40 e quattro montanti verticali in legno di pino nordico Ø 12.

STAZIONE 9 Tipo di Esercizio: saltare a piedi uniti - Tipo di Attrezzo: costituito da n°1 asse orizzontale Ø cm 12 in legno di pino nordico e n°2 montanti verticali in legno lamellare di sez. cm 9x9.

STAZIONE 10 Tipo di Esercizio: flessione delle braccia - Tipo di Attrezzo: costituito da n°1 asse orizzontale in legno di pino nordico Ø cm 12 assemblato a n°2 montanti verticali in legno lamellare della sez. cm 9x9 mediante attacchi zincati a caldo e n°4 montanti verticali in legno di pino nordico Ø cm 12.

STAZIONE 11 Tipo di Esercizio: superamento ostacoli - Tipo di Attrezzo: costituito da n°1 asse orizzontale in legno di pino nordico Ø cm 12 assemblato a n°2 montanti verticali in legno lamellare di sez. cm 9x9.

STAZIONE 12 Tipo di Esercizio: camminata in sospensione alle parallele - Tipo di Attrezzo: costituito da n° 1 telaio orizzontale in ferro di acciaio zincato a caldo Ø mm 40 e quattro montanti verticali in legno di pino nordico Ø 12.

STAZIONE 13 Tipo di Esercizio: trave di equilibrio - Tipo di Attrezzo: costituito da n° 3 assiorizzontali in legno di pino nordico Ø cm 12 assemblati a n° 6 montanti verticali in legno lamellare di sez. cm 9x9.

STAZIONE 14 Tipo di Esercizio: stretching - Tipo di Attrezzo: costituito da n°1 asse orizzontale in legno di pino nordico Ø cm 12 assemblato a n°2 montanti verticali in legno lamellare di sez. cm 9x9.

STAZIONE 15 Tipo di Esercizio: stretching - Tipo di Attrezzo: costituito da n°1 asse orizzontale in legno di pino nordico Ø cm 12 assemblato a n°2 montanti verticali in legno lamellare di sez. cm 9x9.

L'assemblaggio degli attrezzi avviene mediante attacchi zincati a caldo, bulloneria in acciaio zincato 8.8 e dadi autobloccanti. Elementi copridado a norma in nylon colorato.